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    じゃがゴーヤのマヨ炒め

    ジャガイモ • ゴーヤ • オリーブオイル • マヨネーズ • 醤油 • ゴマ
    • 3~4人
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    人参とえのきのピリ辛&ちょい甘炒め❗

    人参 • えのき • 卵 • 余り物の辛いタレ
    • 3~4人前
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    キムチ納豆ふる麺

    ピーマン • かまぼこ • 納豆 • 卵 • ミニトマト • キムチ • 鶏ガラ • ふるふる麺
    • 4人分
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    自宅でとれる野菜で作ったポトフ

    人参 • ウインナー • ほうれん草 • お水 • コンソメ固形
    • 4人前
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    ねぎと椎茸のちゃちゃっと一品

    ネギ • 椎茸 • 醤油 • 油 • すりごま
    • 2人前

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