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Leon911

Leon911

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    記録用)小松菜しらすじゃがもチーズ焼き

    じゃがいも • 小松菜 • しらす • ミックスチーズ • 塩 • 片栗粉
    • 小さじスプーンですくって7~8個出来る。
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    かいわれとブロッコリーの卵サラダ

    かいわれ大根 • ブロッコリー • ゆで卵
    • 2人分
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    のせるだけうどん

    うどん • きゅうり • ミニトマト • 枝豆 • しらす • めんつゆ • 胡麻油
    • 1人分
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    枝豆としらすのご飯

    ご飯 • しらす • 枝豆 • 胡麻油 • 塩こしょう
    • 1人分
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    三つ葉のしらす和え

    三つ葉 • しらす • マイルドポン酢
    • 1~2人
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    かいわれごぼうサラダ

    ごぼう • かいわれ大根 • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 白すりごま
    • 1~2人分
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    豚しゃぶサラダ

    豚小間 • きゅうり • キャベツ • 焼肉のたれ • マヨネーズ
    • 2人分
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    桜えびと小松菜の焼きそば

    蒸し麺 • 小松菜 • 桜えび • 青のり • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにくチューブ
    • 1人分
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    メガドンのチキンカツ丼の具

    ジャンボチキンカツ • 玉ねぎ • 三つ葉 • 卵 • めんつゆ • 水
    • 2~3人分
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    お手軽オムライス

    レトルトのナポリタンソース • ご飯 • 卵 • ケチャップ
    • 2人分
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    体に良さそうなマカロニグラタン

    マカロニグラタンセット • 甘塩鮭 • ほうれん草 • 玉ねぎ • ぶなしめじ • 水 • 牛乳 • パルメザンチーズ • パン粉 • 塩こしょー • マヨネーズ
    • 2人分
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    鶏ももの照り焼き

    鶏もも肉 • 料理酒 • 塩こしょー • 料理酒 • 醤油 • 砂糖 • にんにくチューブ • 生姜チューブ
    • 2人分
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    簡単冷うどん

    3食うどん • かいわれ大根 • 揚げ玉 • めんつゆと水
    • 2人分
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    さっぱり真あじのたたき和え

    真あじ • 生姜 • 長ネギ • 青ねぎ • 醤油 • 大葉
    • 1人分
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    さっぱりサラダ

    人参 • きゅうり • もやし • 白すりごま • お酢 • 醤油 • 砂糖 • サラダ油
    • 2人分(私は1人でもムシャムシャ食べれます)
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    蓮根の塩こしょう炒め

    蓮根 • 塩こしょう • 胡椒 • 和風だし • 青のり • ごま油
    • 2人分
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    ガパオもどき

    ピーマン • 合挽き肉 • 卵 • 鷹の爪 • 青椒肉絲の素 • 醤油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ
    • 2人分
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    アボカド丼

    サーモン • アボカド • とろうま納豆 • 玉ねぎ • 麺つゆ • ごま油 • マヨネーズ
    • 2人分
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    肉なしじゃが

    じゃがいも • 玉葱 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 和風だし
    • 2人分

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