ありんちょ☆

油揚げ • ネギ • 醤油 • マヨ • 一味や七味

鶏ハム • キュウリ • パクチー • レタス • ナンプラー • レモン汁 • 砂糖　又はハチミツ • 青ネギ • 鷹の爪 • ごま油

モンゴウイカ • セロリ • ズッキーニ • にんにく • マヨネーズ • マジックソルトか塩 • コショウ • レモン汁

鶏ハムのゆで汁 • インスタント麺 • 鶏がらスープのもと • ごま油 • 塩　コショウ • ねぎ　もやし　鶏ハム

素麺 • きゅうり • 卵 • 白ゴマ • コチュジャン • ごま油 • 砂糖 • お酢 • 薄口醤油　又は醤油

タコ • ズッキーニ • オリーブオイル • ハーブソルト • 塩 • ニンニク

マスタード • しょうゆ

鶏肉 • しめじ • 人参 • バター • 水 • ホワイトシチューのもと • マカロニ • 塩 こしょう

ごはん • 黒オリーブ • にんにく • 玉ねぎ • 生ハム • 塩 • ブラックペッパー • 醤油 • オリーブオイル • パセリ • レモン汁 • 鷹の爪

ハム • チーズ