ゆみみみみみみ7

卵 • ラカントS • おからパウダー　微粉 • ベーキングパウダー • カルピスウォーター糖類ゼロ又はゼロカルピス • 底が8.5cm8.5cm 高さ8.5cmくらい

牛肉モモブロック • にんにく • 塩コショウ • 容器にいれる

鶏胸肉 • 塩麹

卵 • 牛乳 • 砂糖 • あればバニラエッセンス

白米 • ミツカン五目ちらしの素 • 手巻き寿司用のお刺身セット • アボカド • 木の芽、大葉 • 手巻き寿司セットに玉子焼きが入ってない場合には、卵

餃子の皮 • レンコン • 豚ひき肉 • 長ネギ • ニラ • 生姜 • 醤油 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 小麦粉 •

絹ごし豆腐 • ナンプラー • レモン汁 • すりおろしにんにく • 鷹の爪 • パクチー