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納豆 • にんにく • しょうが • うどん • そばつゆ • サラダ油 • 鶏ひき肉 • タバスコ

たまねぎ • ピーマン • にんじん • ささみミンチ • ゆでむきエビ • ごはん • バター • 塩こしょう • ケチャップ • たまご

とりモモ肉 • すりおろしにんにく • 塩 • こしょう

ラムチョップ • クレイジーソルト • にんにく • オリーブオイル • ワイン