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aichan0929

aichan0929

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    うちのニラ玉。

    たまご • ニラ • 鶏がらスープの素 • ゴマ油
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      にんじんのナムル

      にんじん • ごま油 • 塩 • 砂糖 • あごだし • いりごま
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        うまうまきゅうり

        きゅうり • ♩だしの素 • ♩塩 • ♩ごま油 • ♩いりごま
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          豚肉とほうれん草と卵の中華風炒め♩

          豚肉 • ほうれん草 • たまご • 味覇 • だし醤油 • 塩こしょう • ごま油
          • たっぷり2人分
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          豚肉と山芋の味噌バター炒め

          豚肉 生姜焼き用 • 山芋 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩こしょう • バター
          • 2人分
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          切り干し大根のカレー風味の炒め煮

          切り干し大根 • 人参 • ハム • 好きな辛さのカレールウ • 水 • だし醤油 • 塩こしょう
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            かぼちゃとたまごのサラダ

            かぼちゃ • 卵 • ハムorベーコン • マヨネーズ • コンソメ • 塩こしょう
            • たっぷり2人分
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            フライパンで簡単シチュー

            鶏もも肉 • ほうれん草 • 玉ねぎ • にんじん • エリンギ • バターorマーガリン • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩こしょう
            • たっぷり2人分
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            鶏もも肉と玉ねぎの炒め煮

            鶏もも肉 • 玉ねぎ • ごま油 • だし醤油 • みりん • 料理酒 • 生姜チューブ • 塩こしょう
            • 2人分
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            【お弁当】ウインナーとピーマンの卵炒め

            ウインナー • ピーマン • たまご • 醤油 • マーガリン • マヨネーズ • 白だし • 塩こしょう
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              簡単!ホワイトソース(memo)

              エリンギ • ほうれん草 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 顆粒コンソメ
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                簡単!かぼちゃの煮物

                かぼちゃ • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 料理酒 • ほんだし
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                  白菜と豚肉の白だしみぞれ煮

                  白菜 • 豚肉 • 大根 • 人参 • しめじ • 白だし • 醤油
                  • 2〜3人分
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                  ダイエットに!朝食ホットバナナ♡

                  バナナ • バターorマーガリン
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                    鶏胸肉の照り焼き 舞茸バターソース

                    鶏胸肉 • 舞茸 • バター • だし醤油 • 塩 • 料理酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ほんだし • 料理酒
                    • 2人分
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                    冷凍肉団子とレタスの玉子スープ

                    冷凍肉団子 • レタス • 卵 • ウェイパー • 水 • 黒こしょう
                    • 2人分
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                    鶏もも肉とピーマンの生姜マヨ炒め

                    鶏もも肉 • ピーマン • 塩コショウ • アサムラサキのかき醤油 • みりん • 生姜チューブ • マヨネーズ
                    • 1人分

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