ししょー◎

豚ブロック • ピーマン • 茄子 • 塩コショウ • めんつゆ • にんにくチューブ

鶏むね肉 • ほうれん草 • しめじ • 玉ねぎ • トマト缶 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • コンソメ • 塩コショウ • オリーブ油 • にんにくチューブ •

ほうれん草 • 玉ねぎ • ウインナー • バター • 水 • 牛乳 • コンソメ