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♪mamamayu♪

お料理が苦手(。>ω<。)
でも家族の為に頑張るぞ★

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揚げない！フライパンひとつで肉だんご

とりひき肉 • 卵白 • 片栗粉 • 水 • 醤油みりん酒 • さとう
きゃべたま☆サラダ

キャベツ • ハム • 卵 • マヨ • 塩 • お好みで粒マスタード
３～４人分

7
春雨だけでオツマミ♪

春雨 • 揚げ油 • 塩カレーパウダーなど
簡単☆なすとズッキーニのチーズ焼き

ナス • ズッキーニ • ウインナー • とろけるチーズ • 塩 • 乾燥パセリ • オリーブオイル
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小松菜を冷凍しましょ！

小松菜
11
ソースなし★小さな子供のお昼★お好み焼き

たまご • 小麦粉 • 野菜 • だしの素 • あおのり鰹節干しエビ • 醤油 • 水
肉が少なくても諦めないで！厚揚げ唐揚げ

あつあげ • ガーリックパウダー • しょうがチューブ • 醤油 • 片栗粉
5
煮物の味付けバッチリ★1.2.3ダーッ！

お好きな具 • お水 • 砂糖 • みりん • 醤油
ナスのグラタン？！

ナス • ベーコン • チーズ • パン粉 • オリーブオイル • 塩コショウ
２～３人分

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困った時のジャガイモ様！コンソメ・ポテト

ジャガイモ • アスパラ • しめじ • バター • コンソメ • 塩こしょう
２人分くらい

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