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パスタ • レタス • ツナ缶 • ねぎ • 醤油 • 塩コショウ

レモン大 • ホットケーキミックス • はちみつ • 豆乳 • オリーブオイル • 卵 • はちみつ　ソース用

パスタ • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにく • 野菜ブイヨン

きゅうり • トマト • ツナ缶 • 素麺 • 麺つゆ • 生姜 • ごま • マヨネーズ • 海苔 • バルサミコ酢 • 塩

ご飯 • 冷蔵庫にある野菜 • 乾燥ひじき • 卵 • 醤油 • 塩、こしょう • ごま油