新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
光月(ひかる)
@cook_40102313
ブロック
光月と書いてhikaruと申します。
アーユルヴェーダを主軸に薬膳、和漢なども
取り入れ身体喜ぶドリンクやスリランカのメニューをご
紹介しています。
もっと見る
2
フォロー中
16
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (10)
つくれぽ (0)
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スイカのスパイスドリンク
カルダモンパウダー
•
クミンパウダー
•
生姜
•
ハチミツ
•
生姜
•
ヒハツ
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
血液サラドレ!トマトとクミンは名コンビ
バルサミコ酢
•
リンゴ酢
•
オリーブオイル
•
黒糖
•
にんにくすりおろし
•
クミンシード粉末
•
塩、コショー岩塩とブラックペッパー
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダ はちみつ漬けアーモンド
生アーモンド
•
生蜂蜜
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
風邪予防ガン予防温か薬膳フルーツドリンク
林檎
•
オレンジ
•
レモン
•
バナナ
•
オリゴ糖
•
ミントティーパック
•
枸杞の実
•
お湯
3人分
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダ美味しいお薬。
黒胡麻
•
黒糖
•
水
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダさっぱりドリンク
レモン
•
ライム
•
青じそ
•
生姜
•
はちみつ
•
水
3、4杯分
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
見た目より味!万能ドレッシング
練りごま
•
三温糖
•
みりん
•
お酢
•
レモン
•
辛子パウダーお好みで、今回は
•
えごま油
•
ゴマ油
2人分
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダの観点で作るバジルソース
乾燥バジル
•
松の実
•
レモン
•
亜麻仁油
•
チェダーチーズ
•
ブラックペッパー
•
岩塩
•
大蒜
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダパラータ
強力粉
•
黒糖
•
ギー
•
卵
•
ミルク
•
塩
•
油
光月(ひかる)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アーユルヴェーダのスイーツ*サマポーシャ
上新粉
•
ブラウンシュガー
•
ココナッツファイン
•
黒ごま
•
きな粉
•
ココナッツミルク
•
きな粉
•
塩
3、4人分