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スイカのスパイスドリンク
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スイカのスパイスドリンク-レシピのメイン写真

スイカのスパイスドリンク

光月(ひかる)
光月(ひかる) @cook_40102313

スイカは身体の熱を取りカルダモンは香りも良くリラックス効果クミンは消化促進便秘解消
ヒハツは血流促進

このレシピの生い立ち
アーユルヴェーダワークショップにて身体喜ぶドリンクや食べ物の効能、効果をお伝えしております。

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材料

  1. スイカ
  2. カルダモンパウダー 小々
  3. クミンパウダー 少々
  4. 生姜 少々
  5. ハチミツ 10g
  6. 生姜 少々
  7. ヒハツ 少々
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作り方

  1. 1

    スイカ150g
    ミキサーにかけます。

    • スイカのスパイスドリンク作り方1写真
  2. 2

    カルダモンパウダーとクミンパウダー、ヒハツ、生姜をすりおろしを
    お鍋でテンパリング(煎ります)

    • スイカのスパイスドリンク作り方2写真
  3. 3

    よく冷まし、生ハチミツをティースプーン一杯お鍋に入れて混ぜ、お水を50g加えます。

    • スイカのスパイスドリンク作り方3写真
  4. 4

    ミキサーにかけていたスイカをグラスに注ぎ、3を加え完成です。

    • スイカのスパイスドリンク作り方4写真

コツ・ポイント

・スイカ
・生ハチミツ
・クミンパウダー
・カルダモンパウダー
・ヒハツ
・ジンジャー

熱取り、イライラ解消ドリンク

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光月(ひかる)
光月(ひかる) @cook_40102313
2021/07/13 06:44に公開
光月と書いてhikaruと申します。アーユルヴェーダを主軸に薬膳、和漢なども取り入れ身体喜ぶドリンクやスリランカのメニューをご紹介しています。
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