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栄養士の自己流レシピ
@cook_40103222
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レシピ (10)
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栄養士の自己流レシピ
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お一人様チョコレートフォンデュ
チョコレート
•
バター
•
牛乳
•
フルーツ
栄養士の自己流レシピ
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簡単!アスパラ&ベーコン&長芋バター炒め
長芋
•
アスパラ
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ベーコン
•
塩こしょう
•
バター
•
にんにくチューブ
副菜として2人分
栄養士の自己流レシピ
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栄養たっぷり!トロ〜リほうれん草カレー
合い挽き肉
•
にんにく
•
ほうれん草
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
りんご
•
水
•
カレールウ
•
ウスターソース
•
ケチャップ
•
中農ソース
•
すりおろしりんご
•
カレールウ1箱分 (約10皿分)
栄養士の自己流レシピ
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お弁当冷凍おかず!簡単マカロニケチャップ
ウインナー
•
たまねぎ
•
マカロニ
•
塩コショウ
•
サラダ油
•
水
•
固形ブイヨン
•
ケチャップ
お弁当カップに10個分(副菜として4人分)
栄養士の自己流レシピ
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簡単もう1品!豚そぼろ煮風肉じゃが
豚ひき肉
•
じゃがいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
ごま油
•
水
•
ほんだし
•
砂糖
•
醤油
•
料理酒
•
みりん
副菜として4人分
栄養士の自己流レシピ
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すだち大量消費!万能すだちシロップ
すだち
•
氷砂糖
•
酢
•
清潔な瓶
0.9リットル瓶
栄養士の自己流レシピ
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お鍋の残り野菜で!とろーり中華スープ
白菜
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もやし
•
長ネギ
•
人参
•
えのき
•
絹ごし豆腐
•
水
•
鶏ガラスープの素
•
オイスターソース
•
片栗粉
•
ごま油
•
すりごま
•
4人分
栄養士の自己流レシピ
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シャキっと白菜ごまマヨ風味のツナサラダ
白菜
•
塩
•
ツナ缶
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酢
•
マヨネーズ
•
ごま油
•
白すりごま
•
塩昆布
副菜として4人分
栄養士の自己流レシピ
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御褒美パスタ!牛乳で作る明太子クリーム
パスタ
•
明太子
•
マヨネーズ
•
玉ねぎ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
塩こしょう
•
刻み海苔
•
大葉
1人分
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夏野菜!彩り豊富なトマきゅうサラダ
きゅうり
•
トマト
•
玉ねぎ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酢
•
すりごま
•
ごま油
•
かつお節
副菜として4人分