99tako

家にあるもので簡単に作れます。素早く作るには、鍋をまず火にかけると、一人分なら10分程で出来上がりますよ！このレシピの生い立ち母が時間がないときに作っていたレシピ。美味しいけど、素早くできて、野菜もタンパク質も取れる優等生です。

お好みで氷を入れたり豆乳など入れると美味しいです。このレシピの生い立ち普通のスムージーは結構果物も多く入っているので、もっと野菜食べてる！という感じのスムージーを作りたくて考えました。

素朴でほっこり暖まります＾＾カルシウムがたっぷりとれて、ヘルシーです。このレシピの生い立ち簡単で、いつもと違う片栗粉湯を作ってみたら、予想以上に美味しくできました。