☆しらゆき☆

パスタ • 鮭の切り身 • レタス • 生クリーム • コンソメ • にんにくみじん切り • オリーブオイル • バターorマーガリン • 塩 • ブラックペッパー • 粉チーズ

豆腐 • 納豆 • オクラ • しょうが • しょうゆ • めんつゆ • みりん

オクラ • ブロッコリー • ミックスナッツ • 酢 • しょうゆ • みりん • オリーブオイル • 塩

ちゃんぽん麺 • 冷凍シーフードミックス • アスパラ • にんにくのみじん切り • オリーブオイル • 粉末だし • ブラックペッパー • 塩 • 粉チーズ