わかまつ☆'s header image

わかまつ☆

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

野菜たっぷりフォンデュプレート♡

鶏胸肉 • 生鮭 • 人参 • じゃがいも • かぼちゃ • エリンギ • 食パン • 完熟トマトソース • 豆乳or牛乳 • コンソメ • さとう • 粒マスタード •
3・4人分
ホッとダイエット純ココア♡

水 • 純ココア • オリゴ糖 • 豆乳or牛乳
一杯分

1
ランチに簡単ヘルシーじゃがいもグラタン♡

じゃがいも • 豆腐 • 塩コショウ • スライスチーズ • 粉チーズ
一人前

3
朝ごはんふわとろ♡たまごベーコントースト

食パン • たまご • ベーコン • クリームチーズ • マヨネーズ • 塩 • コショウ • マーガリン
1人分

1
風邪にもあったかすりおろしりんご♡

りんご
3
おからでりんごとさつまいもケーキ♡

さつまいも • おからパウダー • 低脂肪牛乳 • 卵 • 片栗粉 • パルスイート • りんご
パウンドケーキ型