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おからでりんごとさつまいもケーキ♡
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おからでりんごとさつまいもケーキ♡-レシピのメイン写真

おからでりんごとさつまいもケーキ♡

わかまつ☆
わかまつ☆ @cook_40106213

甘いものが食べたいけどカロリーが気になる…なので気にせず食べれるのをつくりました。ダイエット中のおやつにもぜひ！
このレシピの生い立ち
友達から聞いたレシピを低カロリーに作りました。

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わかまつ☆
わかまつ☆ @cook_40106213

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材料

パウンドケーキ型
  • さつまいも 100g
  • おからパウダー 20g
  • 低脂肪牛乳 100cc
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • パルスイート 大さじ2
  • りんご 半分以上
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作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を剥いて輪切りにしシリコンスチーマーなどで柔らかくなるまでチンする。

  2. 2

    オーブンを170度に予熱。

  3. 3

    全部の材料をFPでよく混ぜる。

  4. 4

    りんごを角切りにする。

  5. 5

    3と4を混ぜる。

  6. 6

    型にクッキングシートを敷いて流し入れる。

  7. 7

    オーブンで35分焼く。

  8. 8

    出来上がり☆

  9. 9

    ※焼き上がりは崩れやすいので注意。
    できれば冷蔵庫で冷やしたほうがうまうまです(•ө•)♡

コツ・ポイント

パルスイートの量はもっと甘くしたい場合はお好みで！
りんごは大きめ角切りがおすすめです♡

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わかまつ☆
わかまつ☆ @cook_40106213
2015/03/29 07:16に公開

このレシピのキーワード

ケーキ りんご 片栗粉 さつま芋 おからパウダー 卵

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