シェーブルメイ

玉ねぎ • 生姜 • ニンニク • 鶏むね肉 • プレーンヨーグルト • 漬け用ターメリック • クミンシード • トマト缶 • 白ワイン • ローリエ • 水 • コリアンダー •

小麦粉 • ベーキングパウダー • 玉ねぎ • 赤パプリカ • ベーコン • ベビーチーズ • 枝豆 • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • パルメザンチーズ • 塩コショウ

茄子 • ズッキーニ • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • トマト缶 • ローリエ • ニンニク • 塩

新玉ねぎ • 唐揚げ • トマト • ポン酢 • オリーブオイル • 七味唐辛子 • コショウ • 卵 • キャベツ千切り

食パン • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • マーガリン • 粉砂糖 • 好きなフルーツ