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あやっち。
@cook_40107549
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よく食べるパパと少食な息子のために、レパートリーを増やすべく勉強中です!
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レシピ (8)
つくれぽ (203)
糖質オフ!おからと卵のたらも風サラダ☆
おから
•
卵
•
マヨネーズ
•
市販のたらこパスタソース
•
塩こしょう
2人分
7
トマトだけ!かんたんナムル!
トマト
•
塩
•
ごま油
2人分
1
きゅうりと大葉のマリネ
きゅうり
•
大葉
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
こしょう
2~3人分
5
朝食で子供も食べやすい☆バナナトースト☆
食パン
•
バナナ
•
バター
•
シナモンシュガー
1人分
13
簡単!お弁当にも☆ポークチャップ☆
豚肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ケチャップ
•
ソース
•
にんにくチューブ
•
すりおろし玉ねぎ
•
小麦粉
2人分
4
お弁当・つけあわせに☆のり塩ポテチ風じゃがいも
じゃがいも
•
バター
•
鶏ガラスープの素
•
青のり
1人分
46
簡単☆鶏肉とさつまいもの甘辛炒め煮☆
鶏もも肉
•
さつまいも
•
長ねぎ
•
ピーマン
•
豆板醤
•
水
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
ごま油
3~4人分
4
簡単☆うどのめんつゆ炒め
うど
•
めんつゆ
•
かつおぶし
2人分〜
2