CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆-レシピのメイン写真

糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆

あやっち。
あやっち。 @cook_40107549

たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！

たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！

もっと読む

糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆

あやっち。
あやっち。 @cook_40107549

たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！

たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • おから 100g
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 大2～
  • 市販のたらこパスタソース 1袋
  • 塩・こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱皿におからと卵を割り入れ、よくまぜたらレンジで1分加熱します。(ラップなしでOK！)

  2. 2

    一度取り出して全体をまぜ、さらに30秒ほど加熱する。

  3. 3

    粗熱がとれたら、すべての調味料でよく和えて出来上がり～！

コツ・ポイント

レンジで2度目の加熱、は卵の加減をみて10秒くらい追加しても☆

生のたらこや明太子でも美味しくできます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

あやっち。
あやっち。 @cook_40107549
2014/04/20 07:48に公開
よく食べるパパと少食な息子のために、レパートリーを増やすべく勉強中です！
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ おから たらこ 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もやしで☆ジャーマンポテト風☆お弁当にも
  2. 簡単！茄子の味噌チーズ焼き
  3. 旨味ある【新玉コーンとカニカマのお味噌汁
  4. 【簡単節約】ピザみたいなオーロラパン
  5. 簡単パフェ気分⭐️あんこ&アイス
  1. 牛肉とアスパラガスのオイスター炒め☆
  2. 簡単中華♪上海風焼きそば
  3. ♡レンジで簡単・カラメルソース♡
  4. 発酵なし！フライパンで丸パン
  5. ズッキーニの一番おいしい食べ方
  6. Pefect Banana Nut Bread
  7. Bacon CheeseBurger Bombs
  8. Healthy Greek Yogurt Parfait
  9. Healthy Edible Dark Chocolate Fruit Cups!
  10. Veggie (or Quinoa) Rice
  1. 簡単 板チョコクッキー
  2. HMで♪簡単スコーン
  3. 鮭のアクアパッツァ風
  4. ハムとネギの鶏がらスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19745272
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close