糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆
あやっち。 @cook_40107549
たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！
糖質オフ！おからと卵のたらも風サラダ☆
たらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる！と思って、おからで作ってみました♪
市販のたらこパスタソースで簡単に！！
このレシピの生い立ち
糖質オフを心がけていますが、たらもサラダが食べたくて！！
作り方
- 1
耐熱皿におからと卵を割り入れ、よくまぜたらレンジで1分加熱します。(ラップなしでOK！)
- 2
一度取り出して全体をまぜ、さらに30秒ほど加熱する。
- 3
粗熱がとれたら、すべての調味料でよく和えて出来上がり～！
コツ・ポイント
レンジで2度目の加熱、は卵の加減をみて10秒くらい追加しても☆
生のたらこや明太子でも美味しくできます♪
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