ましまろう♪

そうめん • 水 • 昆布だし • なめこ • 梅干し • とろろ昆布 • 白だし

スパゲッティ • 豚肉 • キャベツの葉 • ねぎ • オイスターソース • しょう油 • ごま油 • 酢 • 塩コショウ • 黒こしょう

玉ねぎ • さつまいも • ごぼう • にんじん • しめじ • オリーブ油 • 水 • ホールトマト缶 • コンソメ • 塩こしょう • タバスコ

唐辛子粉 • ごま油 • 水 • 冷凍あさり • 豆腐 • 万能の素 • キムチ • 豆もやし • 納豆 • ニラ

青大豆 • きゅうり • しょうが • エバラ浅漬けの素