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  • 柔らか♡チキンステーキ

    鶏むね肉 • 塩 • 胡椒 • 酒 • 酢生姜 • 醤油
    • 2人分
  • 小松菜☓えのき☓挽肉ガーリック炒め

    小松菜 • えのき • 挽肉 • 干しえび • にんにく • ハーブソルト
    • シリコンスチーマーで簡単スープ

      ブナシメジ • 長ネギ • 卵 • 中華スープの素 • お湯
      • 2人分だけど1人でも(笑)
    • かぼちゃパウンド♪

      ホットケーキミックス • かぼちゃ • 卵 • バター • 砂糖 • 牛乳
      • パウンド型2つ分
    • ヘルシー人参ケーキ☆

      HM • 絹豆腐 • にんじん • 砂糖 • 牛乳
      • パウンド型1つ分

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