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わかめ • きゅうり • おくら • 酢 • 砂糖 • 醤油

ゆでうどん • 豚肉 • 人参 • 絹さや • キャベツ • 醤油 • 酒 • みりん • ほんだし

ナス • ピーマン • 挽き肉 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • しょうが にんにく • サラダ油

ブロッコリーの茎 • 大根 • ツナ • マヨネーズ

じゃがいも • 白菜 • 水菜 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒

食パン • 納豆 • 卵 • チーズ • お好みでブラックペッパー • お好みでパセリ

食パン • キャベツ • 卵 • ウインナー • スライスチーズ • ブラックペッパー