あや♡けん

葉物野菜 • キッチンペーパー • ジップロックやポリ袋

トマト • みょうが • 大葉 • 三温糖 • お酢 • 醤油 • ごま油

ズッキーニ • 塩 • マヨネーズ • にんにくチューブ • 練乳 • 白すりごま

鶏胸肉 • お酒 • にんにく、しょうが、ねぎの青い部分

オクラ • サラダチキンプレーンか蒸し鶏 • 醤油 • わさびチューブ

お酢 • ローズマリー

お米 • たけのこ土佐煮 • みりん • しょうゆ • 顆粒だし

スイートポテトの生地 • 卵黄 • チョコペン