♪しょこら♪

じゃがいも • きゅうり • しば漬け • 塩胡椒 • マヨネーズ • 明太子 • ゆで卵

ご飯 • レタス • ハムor焼き豚 • アボカド • レモン汁 • すり胡麻 • 梅昆布茶 • 醤油 • 塩、胡椒 • マヨネーズ

豚バラ肉 • 蓮根 • ほうれん草 • 塩、こしょう • 梅昆布茶

食パン • バナナ • キャラメルクリーム • ホイップクリーム • シナモンパウダー