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  • さっぱりだけどボリューム満点かけうどん

    乾麺うどん • なす • 豚肉 • 大根おろし • ネギまたは大葉 • かけつゆ
    • 1人分
  • 簡単!カリフラワーの和え物

    カリフラワー • 塩 • 胡麻油
    • 1人分
  • 海老とじゃがいもの温かいサラダ

    海老 • じゃがいも • 根深 • にんにくチューブ • マヨネーズ • マスタード • 醤油 • オリーブオイル • 片栗粉 • 酒
    • 鶏胸肉といんげんのオイスターソース炒め

      鶏胸肉 • いんげん • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 塩 • オイスターソース
      • 2人分
      • 3
    • 胡麻香る納豆サラダ

      納豆 • なす • ほうれん草 • すりごま • ごま油 • マヨネーズ • しょうゆ
      • 4人分
      • 3
    • 簡単★味付けたまご

      たまご • めんつゆ
      • 4
    • 簡単★ラザニア風ポテト

      じゃがいも • ミートソース • マヨネーズ • パン粉 • 粉チーズ
      • 一人分
    • 簡単★きゅうりトースト

      パン • きゅうり • ハム • マーガリン • 塩
      • 一枚分
      • 2
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