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クローバーK

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酒粕豆乳シーフード豆腐グラタン

豆乳 • 酒粕 • 味噌 • オリーブオイル • サーモン • 冷凍えび • 冷凍帆立 • アボカド • 水切りした木綿豆腐 • ブロッコリー • チーズ
2人分
酒粕　米粉の豆乳バターパウンドケーキ

豆乳 • 酒粕 • バター • 卵 • 砂糖 • 米粉 • BP
パウンドケーキ1本分

7
簡単肉巻きすき焼き時短

牛肉すき焼き用でも細切れでも • 長ネギ • えのき • 水菜 • 春菊 • 焼き豆腐 • 椎茸 • 割りした • 卵
2人前
キヌアトマトドライカレー

トマトカット缶 • ブロッコリー • 春キャベツ • オクラ • コンソメ • カレールー • 炊いて、茹でてあるキヌア
3人〜4人分

1
キヌアオムライス

茹でたキヌア • ハム • 玉ねぎ • 卵 • ケチャップ • 塩、胡椒
1人分

3
キヌアの納豆ドリア

キヌア • 納豆 • ピザチーズ • 卵 • お好みで乾燥パセリ
1人分

9
簡単！手打ちうどん　米粉入り

米粉 • 玄米米粉 • 小麦グルテン • 強力粉 • 薄力粉 • 塩水
１人前

1