簡単!手打ちうどん 米粉入り

食べたくなったらすぐ作れる!
もちもち手打ちうどん♪
半分が米粉だからヘルシー☆
ダイエット中にも♪初心者でも失敗なし!
このレシピの生い立ち
米粉にはまっているので、手打ちうどんで米粉を使って、
カロリーを抑えたうどんを作りたくて作ってみました。
小麦粉で作るより、生地が扱いやすくもちもちです♪
簡単!手打ちうどん 米粉入り
食べたくなったらすぐ作れる!
もちもち手打ちうどん♪
半分が米粉だからヘルシー☆
ダイエット中にも♪初心者でも失敗なし!
このレシピの生い立ち
米粉にはまっているので、手打ちうどんで米粉を使って、
カロリーを抑えたうどんを作りたくて作ってみました。
小麦粉で作るより、生地が扱いやすくもちもちです♪
作り方
- 1
ボールに、粉を全部入れて、箸でよーく混ぜる。
- 2
塩を入れて混ぜておいた塩水を、1/5くらい残してボールに入れる。
- 3
指でぐるぐると粉を混ぜる。
残りの塩水をちょっとずつ足して、あまり捏ねずにまとめる。 - 4
まとまったらサランラップにくるんで5分~10分寝かす。
- 5
ビニールに入れて口を閉じずに足でふみふみ♪
折りたたんで踏んで、、を7回くらい繰り返す。 - 6
冷蔵庫で5分~10分寝かす。
- 7
薄力粉で打ち粉をして麺棒で広げ、2ミリか3ミリくらいの厚さになったら、両面に打ち粉をして三つ折りに。
- 8
2ミリくらいの細さに切って、ほぐす。
- 9
たっぷりのお湯で、約8分。
ゆで時間は調整してください♪今回は表紙に載せたかまたま納豆うどんにしてみました☆
コツ・ポイント
水を入れすぎず、ぎりぎりまとまるくらいにしてください♪
寝かす時間はなくても大丈夫。
全部小麦粉で作るより生地が伸びやすかったので、初心者の方でも簡単に作れちゃいます☆
とにかく米粉50、小麦粉50、水50で出来ちゃう簡単レシピです☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




