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簡単、安い！豆腐のネギマヨめんつゆのせ☆

豆腐 • 長ネギ • 海苔 • めんつゆ • マヨネーズ
二人分

2
簡単豆ときゅうりとマヨネーズのサラダ

きゅうり • 玉ねぎ • サラダにまめひじき好きなサラダ豆など • シーチキン缶 • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩
二人分

3
HMでカップケーキ★子供と一緒に♪

HM • 牛乳 • 玉子 • ウインナー • チーズ • チョコ • アーモンドスライス
中カップ16個分
簡単うまうまミートソース(*^^*)

人参 • 玉ねぎ • 挽き肉 • にんにくチューブ • 粗びき塩胡椒 • トマト缶 • ケチャップ • オリーブ油 • コンソメ • 水 • ビーフシチューのルー
簡単　鶏の照り焼き★焼くまで20秒

鶏もも肉 • 粗挽き胡椒 • 醤油 • 調理酒
2人分
ケーキを冷蔵庫へ。箱がなくても大丈夫♪

牛乳パック
鉄分不足に★レバーとほうれん草のサラダ

レバー • ほうれん草 • トマト • 玉ねぎ • りんご • ケチャップ • マヨネーズ • 粗びき塩コショウ
４人分くらい