seini

モツ • しょうが • 水 • 和風だし • 酒 • 味噌 • 醤油 • ごま油 • 唐辛子 • 生姜 • にんにく • ごぼう •

レトルトのチリソース • ジャガイモ • 青菜 • 茸 • エビ • 酒 • 片栗粉、塩、コショウ

強力粉 • ＢＰ • 塩 • オリーブオイル • ぬるま湯

とり胸肉 • オリーブオイル • にんにく • アボガド • 塩、胡椒 • 牛乳 • 水 • コンソメの素 • チーズ • しょうゆ

鶏手羽元 • カレー粉 • 片栗粉 • 塩粗引コショウ • にんにくみじん切り • サラダ油 • かぼちゃ • タマネギ • にんじん • ジャガイモ • オリーブオイル • にんにくみじん切り •

鮭 • キャベツ • もやし • にんじん • タマネギ • その他あまってる野菜やキノコたち • 酒 • みりん • 味噌 • バターorマーガリン

豆腐 • にんじん • タマネギ • エノキなどの茸 • だしの素 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん • 味の素 • 片栗粉