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  • 洗い物ゼロ☆ずぼらスムージー

    好きなフルーツ • 牛乳 • 砂糖
    • エッグタルト

      冷凍パイシート • 卵黄 • 生クリーム • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
      • 6個分
      • 4
    • ごぱん(覚え書き)

      ご飯 • 牛乳 • ホットケーキミックス • 薄力粉
      • 4つ分
    • りんご入りスイートポテト

      さつまいも • りんご • フォローアップミルク • 卵黄 • 水
      • 豆腐でお好み焼き

        キャベツ • 白ネギ • 豆腐 • 豚ひき肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵 • ほんだし
        • 1
      • カボチャと野菜バーグ

        鳥ひき肉 • カボチャ • ブロッコリー • 玉ねぎ • にんじん • 卵 • 小麦粉
        • 余り野菜と鳥ひき肉のそぼろ煮

          鳥ひき肉 • 豆腐 • にんじん • ナス • 小松菜 • 余り野菜なんでも • 醤油 • 砂糖 • 麺つゆ
          • お気に入りふりかけ

            ごま油 • ひじき • ちりめん • にんじん • 小松菜 • 白ごま • かつおぶし • 醤油
            • 1
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