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玄米クリーム

玄米 • 水 • 塩
5〜6人分

1
和イタリアンな目玉焼き丼

ご飯 • 卵 • あさつき • のり • オリーブオイル • お醤油 • 粗挽きこしょう
1人分
ゼブラ茄子のネギ味噌グラタン

ゼブラ茄子 • 長ネギ • バター • オリーブオイル • 牛乳 • 味噌 • 小麦粉又は米粉 • とろけるチーズ
1人分
アボカドスプラウトのベジタブルサンド

パン • アボカド • マヨネーズ • ブロッコリースプラウト • 玉ねぎ • トマト • クレイジーソルト
1人分

2
離乳食かぼちゃ食パン

強力粉 • かぼちゃ • 砂糖 • バター • 粉ミルク • お水 • 塩 • ドライイースト
一斤

3
揚げない高菜たっぷりチキン南蛮

鳥もも肉 • 酒 • 塩コショウ • 薄力粉 • 卵 • 油 • マヨネーズ • 玉ねぎ • 牛乳 • 塩コショウ • お酢 • 砂糖 •
2人分
ブルーチーズと蜂蜜と胡桃のトースト♡

どんなパンでも • ブルーチーズ • 胡桃 • 蜂蜜
1人分

3