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超〜簡単オムライス( ´ ▽ ` )ﾉ

冷凍ご飯 • ミックスベジタブル • 卵 • ケチャップ • 塩コショウ
1人分
簡単！ネギのみじん切り

長ネギ
作りたい分だけ
鶏胸ロールキャベツ

キャベツ • 鶏胸肉 • 酒 • 塩砂糖 • とけるチーズ • 片栗粉 • コンソメ • 水
1
麺つゆとマヨで。クリーミーパスタ

水菜 • 鶏ささみ • マヨネーズ • 麺つゆ • パスタの茹で汁
1
超〜楽チン❗️クリームパスタ〜

市販のクラムチャウダー • パスタ
1人分
超お手軽ズボラランチ〜♪(´ε｀ )

食パン • 市販のミートボール • とけるチーズ
簡単❗️時短❗️ドライカレー(‾▽‾)

レトルトカレー • ひき肉 • 玉ねぎ
2〜3人分

1
豆腐ステーキ♪ケチャップあんかけ

豆腐 • スリムねぎ • 小麦粉 • 砂糖 • 酢 • 酒 • 塩 • 醤油 • 水 • ケチャップ • 水溶き片栗粉
2〜3人分
超簡単❗️ザクザククランチ

板チョコ • ナッツクルミなど • フルーツグラノーラ
食べたい量

1
秘伝の牛すじ煮込み

牛すじ • しょうゆ • みりん • お酒 • 味の素 • にんにく
3〜4人分

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