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にょろぶうう
@cook_40116935
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作るのも食べるのも大好き。
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にょろぶうう
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超手抜きフレントースト
パン
•
卵
•
豆乳
•
シロップかはちみつ
•
シナモン
1人分
にょろぶうう
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豆乳でいちごミルク
いちご
•
無調整豆乳
•
レモン汁
•
メイプルシュガー
•
クコの実
1人分
にょろぶうう
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セロリと生牡蠣のサラダ
生牡蠣
•
セロリ
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
ワインビネガー
•
塩こしょう
1人分
にょろぶうう
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ししとうとエリンギのアンチョビ炒め
エリンギ
•
ししとう
•
アンチョビ
•
オリーブオイル
•
黒こしょう
•
にんにくみじんぎりor乾燥にんにく
1~2人分
にょろぶうう
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ナス、ゴーヤ、カジキマグロのピリ辛炒め
なす
•
ゴーヤ
•
玉ねぎ
•
かじきまぐろ
•
ゴマ油
•
豆板醤
•
コチュジャン
•
オイスターソース
•
塩
•
酒
1人分
にょろぶうう
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ブリ+温野菜
ぶり切り身
•
ズッキーニ
•
シシリアンルージュ
•
スナップエンドウ
•
バジル
•
オリーブオイル
•
にんにく、しょうが
1人分
にょろぶうう
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サーモンソテーwith温野菜
鮭
•
赤、黄パプリカ
•
玉ねぎ薄切り
•
しめじ
•
ディル
•
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
レモン
•
黒コショウ
•
アスパラ
•
にんにく
1人分
にょろぶうう
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シャンパンゼリー
スパークリングワイン
•
水
•
ゼラチン
•
マーマレード
2人分
にょろぶうう
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簡単おつまみ アボガド餃子
餃子の皮
•
アボガド
•
しょうゆ
•
わさび
一人分
にょろぶうう
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まるごとピーマンマリネ
ピーマン
•
鷹の爪
•
ローリエ
•
コンソメの素
•
水
•
塩