ちゃーんママ

ご飯 • 昆布 • 味の素 • とろけるチーズ • 万能ネギ

パスタ • 水 • 塩 • 牛乳 • クリームチーズ • コンソメ • ニンニクみじん切り • 牛乳 • 塩コショウ • パセリやイタパセ • チーズ • ゆで卵スライス

鶏ムネ • 水 • 長ネギ • 生姜スライス • ニンニクスライス • 砂糖 • 塩

卵 • ウインナー • レタス • 水 • 粉末鶏ガラスープ • 本だし • 醤油 • 粉末コンソメスープ • 塩コショウ • ブロッコリースプラウト

鮭 • しめじ • 玉ねぎ • シラス、万能ネギ • 醤油 • 本だし • バター • 塩コショウ

ナス • ピーマン • 醤油 • 生姜 • 一味、七味

豚バラ肉 • もやし • 醤油 • ニンニク • 水 • 胡椒 • 万能