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おとhana
@cook_40120792
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はじめまして
ゆるっと作った時短レシピを覚え書きしてます。
手順も手短で分かりにくい点もありますが参考になれば、と思います。
これからもよろしくお願いいたします。
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レシピ (215)
つくれぽ (43)
おとhana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホットないちご
いちご
•
豆乳
•
きび糖
•
小麦粉フラワー顆粒
おとhana
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焼き芋と豆乳で介護食
市販焼き芋
•
豆乳
おとhana
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豆腐のスパイシーそぼろ
豆腐
•
マジックソルト
•
ガーリックパウダー、塩
おとhana
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トーストとキャベツのサラダ風
食パン
•
千切りキャベツ オニオンサラダ等
•
目玉焼きや温泉卵
•
スパイシーそぼろ
•
すし酢又はレモン汁
•
オリーブ油
•
塩胡椒
•
マヨネーズ
おとhana
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はんぺんと野菜のフワフワスープ
はんぺん
•
人参
•
玉ねぎ
•
豆乳
1人分
おとhana
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お手軽ホワイトソース
牛乳又は豆乳
•
薄力粉
•
塩コショウ
•
バターやマヨネーズ
おとhana
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ジャムとキムチの素でチリソース
キムチの素
•
リンゴジャム等
•
レモン汁
おとhana
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ひき肉キムチご飯
キムチ
•
ひき肉
•
小口切りネギ
•
砂糖、醤油
•
生姜チューブ
•
焼き海苔
•
ご飯
1人分
おとhana
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豆腐とかき揚げの大根おろしあんかけ
豆腐
•
かき揚げ
•
大根おろし
•
生姜おろし
•
白だし、めんつゆ
•
片栗粉
•
水 片栗粉用
2人分
おとhana
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簡単?カップ麺に野菜をプラス
カップ麺
•
お好きな野菜
1人分
おとhana
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2度美味しい 大根と堅豆腐の味噌おでん
大根
•
日の出堅豆腐
•
おでんの素又はめんつゆ
•
田楽味噌
3人
おとhana
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片栗粉と牛乳で和風チャウダー
お好きな野菜
•
白だし
•
水
•
牛乳
•
片栗粉
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
•
バター胡麻油 オリーブ油
3~4人
おとhana
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トマトと長芋の夏熱スープ
長芋
•
トマト
•
玉ねぎ
•
水
•
みりん
•
和風だし
•
薄口醤油
•
ごま油
3人
おとhana
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みんなの豚汁 (具材の水煮)
豚薄切り肉
•
大根 人参
•
シメジ
•
水
•
木綿豆腐角切り
3~4人分
おとhana
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ヘルシーかさ増しなキャベツ冷や麦
冷麦等
•
キャベツ
1人分
おとhana
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塩ゆで豆腐のサラダ ワサビ風味
木綿豆腐
•
塩
•
お湯
•
トマト
•
茹でブロッコリー
•
長ネギみじん切り
•
なめ茸
•
醤油
•
オリーブ油
•
酢
•
ワサビチューブ
3人分
おとhana
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ソース無し☆トマトの卵とじ風グラタン
トマト
•
玉ねぎ
•
卵
•
ニンニク
•
砂糖
•
めんつゆ
•
オイル
•
水溶き片栗粉
•
溶けるチーズ
約2人
おとhana
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シャカシャカ20回レタス外葉の浅漬け
レタス
•
だしの素
•
かんたん酢
•
塩
•
オリーブ油
おとhana
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トマトと小松菜のトロトロ和風スープ
トマト
•
小松菜
•
玉ねぎ
•
白だし
•
水溶片栗粉
•
水
•
胡麻油
3人
おとhana
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カボチャサラダとまぐろ角煮トースト
食パン
•
市販のカボチャサラダ
•
まぐろ角煮
•
オリーブ油
•
胡椒
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