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Rikamom

Rikamom

@cook_40121073
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一児(男の子)のママです(^^)/

楽しく美味しく簡単に作れる料理&お菓子作りが好きです♪
栄養面にも注目し健康を気づかったレシピはもっと好きです♪
作ることに集中すると、なんだか良い気分に☆
そして、つくれぽ投稿後にメッセージを頂くと、とてもhappyな気持ちになります((o(^∇^)o))

そんなRikamomです☆皆さん、どうぞ宜しくお願いします♪

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  • Rikamom Rikamom
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    簡単しっとりおからバナナケーキ♪

    バナナ • 卵 • パルスイート • 豆乳 • 生おから • 薄力粉
    • パウンド型1本
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    スプーンで食べるセロリと林檎のスムージー

    セロリ • 林檎 • レモン液 • 乳飲料又は牛乳
    • コップ半分位
  • Rikamom Rikamom
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    オキアミとスプラウトのレンチン卵

    ブロッコリースプラウト • オキアミ • 卵 • 塩 • 顆粒和風だし • 醤油
    • 1人分
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    簡単☆バナナオートミール

    オーツ麦 • 牛乳 • 水 • 砂糖 • バナナ
    • 1人分

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