ポテト隊長

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【ランチ】ふたつの味のフレンチトースト

食パン • 牛乳 • 卵 • トマト缶 • しめじ • ひき肉 • ローリエ • 塩コショウ • ケチャップ • バター • メープルシロップ
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三葉のトビっ子和え

三葉 • トビっ子 • ササミ
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お弁当に！ちくわのカレーあげ

ちくわ • カレー粉 • 天ぷら粉 • 砂糖 • 水
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レタスと油揚げのサラダ

レタス • 油揚げ • カニカマ • 好きなドレッシング • ツナ
- 4人
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[アレンジ]ハヤシライスでポークソテー

ロース • ハヤシライス • 塩胡椒 • ケチャップ • ソース • 赤ワイン
- 2枚
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[簡単]ニラの酢味噌和え

ニラ • 味噌 • 酢 • 砂糖 • 味の素 • ごま
- 4人分
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[簡単]ふきとこごみの煮物

ふき • こごみ • 鰹節 • こんぶ • 白だし • 酒 • みりん
- 4人分
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[韓国風･簡単]レタスとしらすのサラダ

レタス • しらす • ごま油 • ポン酢もしくはキューピーゆず胡椒ドレッシング • 韓国海苔
- 4人～6人分
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［簡単･材料2つ!!］骨付きチキン

鶏もも肉 • 塩麹
- 2人分
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［ダイエット］鶏胸肉とミツバの梅あえ

鶏胸肉 • 塩麹 • 片栗粉 • ミツバ • ごま • 梅 • キューピー梅ドレッシング
- 4人分
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［簡単］新じゃがの煮物

新ジャガ • ひじき • 麺つゆ
- 1人分
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［簡単］新たまねぎとかぼちゃのサラダ

かぼちゃ • クリームチーズ • 新たまねぎ • 塩胡椒 • マヨネーズ • コールスロードレッシング • パセリ • 生ハム
- 4人分