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卵黄 • こしあん • チョコレート • 菜種油 • 米粉 • 卵白 • 黒砂糖 • 上白糖

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 生クリーム、シナモンシュガー、フルーツなど

長いも • めんつゆ • ごま油 • 鰹節 • 青海苔

パン • マーガリン • 砂糖

大根 • ツナ缶 • 酒 • めんつゆ • ごま油

かぼちゃ • 水 • メープルシロップ • 砂糖 • みりん • 醤油 • めんつゆ • ラムレーズン • ブランデー

新ジャガイモ • にんにく • 鷹の爪 • 鰹節 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖

鶏もも肉 • じゃがいも • ピーマン • にんじん • 塩胡椒 • 片栗粉 • 砂糖 • ポン酢

しらたき • ベーコン • さやえんどう • めんつゆ • 鰹節

油揚げ • ピーマン • 味噌 • 醤油 • ピーナッツバター • 蜂蜜or砂糖

豚ロース薄切り肉 • もやし • にんじん • 塩胡椒 • 小麦粉 • マヨネーズ • ブラックペッパー

きんぴらごぼう • メークイン • 玉ねぎ • 小麦粉、パン粉 • 卵 • 醤油、本だし • 片栗粉 • 塩、ブラックペッパー • 水

ごぼう • にんじん • こんにゃく • 鶏挽き肉 • にんにくすりおろし • 鷹の爪 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 蜂蜜 • ごま油 •

ちくわ • レタス • ハム • マヨネーズ

鶏もも肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • パセリ • レタス • トマトケチャップ • トマトピューレ • ソース • 蜂蜜 • 醤油 • 酒 • にんにくすりおろし

レンコン • にんじん • 油揚げ • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 酢 • 蜂蜜 • ごま油 • 炒りゴマ

レンコン • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 青のり

卵 • 本だし • みりん • 砂糖 • 塩

もやし • ツナ缶 • こんにゃく • キムチ • ごま油 • あさつき • めんつゆ

野菜生活 • 炭酸水 • 冷凍ブルーベリー