きゅるみ

@cook_40127586

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野菜嫌いのおにぎり

白飯 • ブロッコリー • シラス • のり
1人

2
お魚ソーセージのコロコロアメリカンドック

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • おさかなソーセージ • その他お好みの具 • 油 • ケチャップ
２～４人前

1
お魚ソーセージとピーマンの炒め物

おさかなソーセージ • ピーマン • しょうゆ又は焼肉のたれ • 油
２人分

2
山芋だけでもOK　山芋もち

山芋 • 桜エビ • 片栗粉
小　４個分

1
ジャガイモだけでジャガお焼き（チヂミ）

じゃがいも • 片栗粉 • ニラ • イカ • ごま油　焼く用とタレ用 • 酢 • しょうゆ • コチュジャン
２人分

1
豆腐とツナのヘルシーハンバーグ

木綿豆腐 • ツナ缶 • ほうれん草 • たまご • パン粉 • 塩コショウ
大４個分
たこ焼き器コロコロオムライス（オムレツ）

たまご • ごはん • 油　たこ焼き器用 • お好みの具　ハム　チーズ • ケチャップ　マスタード
２～3人分

4
たこ焼き機で　じゃがころ

ジャガイモ • お好みの具 • お好みの具 • 油 • ソース　ケチャップ
２～3人分
魚介のバジル風味（パスタにも＾＾）

魚介類 • オリーブオイル • マカロニやパスタ • にんにく • バジル
2人分
エノキ（きのこ）のマヨたらこサラダ

エノキ • たらこ • マヨネーズ • 塩コショウ
2人～4人分
ピーマン　みそチーズ焼き

ピーマン • 味噌 • チーズ
3人分
里いもと白菜の豆乳グラタン

里芋 • 鶏もも • 白菜 • コンソメ • 塩コショウ • 豆乳 • チーズ
２～３人分

1
大根の葉大根の皮の炒め物

大根の葉 • 大根の皮 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • ごま油 • ダシのもと • 油揚げ
なし

1
タカラ本みりんを使ってイワシのかば焼き

いわし • タカラ本みりん • しょうゆ • さとう • かたくり粉
２人分