ゆあみおり

レタス • 亀田製菓の薄焼きサラダ

ご飯 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • バターかマーガリンかオリーブ油 • ドライイースト

ピーマン • ツナ • みりん • 味噌 • オイル

もやし • 卵 • 中華の素 • オイスターソース • ごま油

生おから • 胡瓜 • カニカマ • 胡麻ダレ • マヨネーズ • 醤油 • 牛乳

ご飯 • 卵 • じゃこ • 鰹節 • 醤油 • ごま油

生おから • 牛乳 • パスタの素 たらこ • 刻み海苔 • マヨネーズ