ちきちきてい

真鯛 • あさり • ミニトマト • にんにく • 白ワイン • 塩胡椒 • レモン • イタリアンパセリ • オリーブオイル

食パン • キーマカレー • たまご • チーズ

鶏むね肉 • ネギ • しょうが • にんにく • 胡麻油 • 片栗粉 • 白ワイン • サラダ油 • スイートチリソース • トマトケチャップ • 砂糖 • ソース

ほうれん草 • 納豆 • かつお節 • マヨネーズ • 胡麻油 • 塩胡椒 • 韓国海苔

バナナ • 春巻きの皮 • サラダ油

さつまいも • サラダ油 • 三温糖 • みりん • しょうゆ

食パン • アボカド • ベーコン • マヨネーズ • 胡椒