shibayuzu

スパゲッティ • オリーブオイル • ニンニク • ベーコン • キャベツまたはブロッコリー、小松菜や白菜でも • 塩 • ホワイトペッパー

冷凍かぼちゃ • 牛乳 • 砂糖 • めんつゆ • マヨネーズ

油 • ニンニク • 空芯菜 • シャンタン • お湯 • 塩、胡椒

十勝カマンベール • ブロッコリー • アボカド • ベーコン • ブラックペッパー

細めのさつまいも • 新聞紙 • アルミホイル

乾燥うどん、そうめんなど • 味噌 • すりごま • 砂糖 • 醤油 • 水 • すりおろししょうがチューブ • きゅうり • みょうが • 大葉 • 新玉ねぎ