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うこっころ

うこっころ

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    ペッパーランチ

    牛こまぎれ • 冷凍コーン • ネギ • しめじ • 韓国海苔 • バター • 焼肉のたれ • オリーブオイル • ご飯 • 牛脂
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      揚げないフライドポテト

      じゃがいも • 油 • しお
      • 4人分
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      麺つゆでさっぱり、簡単なすのおひたし

      ナス • 酢 • 麺つゆ • 生姜
      • 4人分
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      残り物の煮物でオムレツ

      玉ねぎ • 卵 • バター • 市販のしいたけ煮 • しらす • ほんだし
      • 2人分
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      人参とたくわんの炒め物

      人参 • たくわん • 長ネギ • ごま • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 鷹の爪 • ごま油
      • 2人分
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      長芋のエノキ和え

      長芋 • エノキ瓶詰め • カイワレ大根 • 醤油
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        簡単!ミートソース

        合挽き肉 • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • ケチャップ • ウスターソース • ホールトマト • みりん • 塩胡椒 • コンソメ
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          味ご飯

          鶏もも肉 • 人参 • しいたけ • たけのこ • 米 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • 酒 • 砂糖 • 味の素 • 好みでほんだし
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            ヘルシオで簡単!油揚げのねぎじゃこ

            厚揚げ • ネギ • じゃこ • 醤油
            • 2人分

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