オフィーリア★

食パン • 卵 • 牛乳 • バター • 市販のバニラアイス • メープルシロップ

ホットケーキミックス • 牛乳 • バター • チョコチップ

生秋鮭 • 塩コショウ薄力粉 • じゃがいも • にんじん • ぶなしめじ • バター • オリーブオイル • 薄力粉 • 水 • だしの素 • 豆乳 • みそ •

真タラ • あさり • プチトマト • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 水 • 塩、ブラックペッパー • はちみつ • イタリアンパセリ

小麦粉 • バター • 牛乳 • 塩 • コショウ • コンソメ又はブイヨン • カニ缶 • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 小麦粉 • パン粉 •

豚挽き肉ＯＲ合いびき肉 • ピーマン • 赤パプリカ • オレンジパプリカ　　あればでokなければ他ピーマン２コ追加用意してください • 玉ねぎ • パン粉 • オリーブorサラダ油 • みそ • みりん • 酒 • 砂糖

豚こまぎれ肉 • 玉ねぎ • バター • オリーブ油 • ピーマンみじんぎり • にんにくしょうがのみじんぎり • トマト • カレー粉 • ヨーグルト • 塩コショウ • 野菜ジュース • 醤油 •

鶏ササミ肉 • 塩コショウ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • すりおろしにんにく • 片栗粉 • 海苔 • 小ネギ • ごはん

鶏のクリーム煮 • パスタ • 塩コショウ • 付け合せレタスパンスープなど

トマト • 玉ねぎ • にんにく • パセリみじんぎり • コンソメ • 塩 • コショウ • カジキマグロ • オリーブ油 • しめじ • 塩、コショウ • 水菜、ベビーリーフなどのサラダ •

合い挽き肉 • パン粉 • 卵 • 牛乳 • 塩 • ナツメグ • こしょう • 水 • しょうゆ • バター • 片栗粉 • ウスターソース •

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • にんにく • ジャガイモ • 溶かしバター • 塩コショウ • オリーブ油 • ローリエ • 生クリーム • ドライパセリ • ごはん • サニーレタス

鶏ササミ • 酒、塩 • ゴマ油 • 豆板醤 • トマト • 木綿豆腐 • 塩 • 万能ネギ • すりゴマ白

玉ねぎ • バター • 油

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんにく、しょうがのみじん切り • カレー粉 • プレーンヨーグルト • 塩、こしょう • バター • 油 • ローリエ • 野菜ジュース • 水 •