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♪pumpkin♪

一応管理栄養士さん(^-^;簡単で美味しいおかずを作りたい！

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♪簡単！シンプル♪豆もやしのナムル

豆もやし • ごま油 • 塩
4人分

2
小松菜の和え物

小松菜 • 人参 • 小海老またはじゃこ • きざみのり • 醤油 • ごま油
4人分

2
♪たっぷり満足♪簡単マカロニグラタン

マカロニ • 鶏もも肉 • シーフードミックス • 玉葱 • マッシュルーム • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • コンソメ •
5～6人分

2
かぼちゃの煮物♪

かぼちゃ • 砂糖 • 塩 • 水
作りやすい分量

6