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    新玉葱と車麩のポカポカスープ

    新玉葱 • 車麩 • トマト • コンソメA • コンソメB • 水 • バター • チーズ • ニンニク • 小葱 • ブラックペッパー
    • 2人分
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    卵・つなぎ不使用の麹の簡単ハンバーグ

    豚ひき肉 • 玉ねぎ • ハンペン • 甘糀又は塩こうじ • 塩 • なたね油
    • 4人分
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    春菊とポテトのペペロンチーノ

    春菊 • ジャガイモ • ニンニク • 生姜 • 胡麻油 • 昆布茶 • 塩
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      ツナの醤油麹大豆煮

      ツナ缶 • 人参 • 茹で大豆 • 生姜みじん切り • お酒 • てん菜糖 • 醤油麹 • みりん
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        カルシウムたっぷり鰊の炊き込みご飯

        お米 • 鰊 • 生姜すりおろし • 出汁又は粉末出汁小さじ1と2分の1を入れたお水 • 塩 • 醤油みりん • オイスターソース • 米油 • 小ねぎ
        • 4人分

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