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♡MANA♡

3児のおかんです。
日々のごはんで身体が作られてく
家族の為日々レシピ考えてます♪
特に旦那糖尿一歩手前！
ヘルシーでも美味しくが目標です！

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ゴママヨの揚げない唐揚げ

鶏むね肉 • ゴマ • 鰹節 • マヨネーズ • 片栗粉 • 醤油 • ゴマ油
- 2人分
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離乳食★後期★手づかみ楽しいホットケーキ

ホットケーキミックス • 卵黄 • 野菜ジュース
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ピリ辛春雨チャンプルー

春雨 • ゴーヤ • 人参 • 卵 • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • 水 • マヨネーズ
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きのこと豆腐のやさしいすまし汁

絹豆腐 • しめじ • 舞茸 • ネギ • だし汁 • 醤油 • みりん • 酒
- 2人分
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イカと鮭の中華炒め

イカ • きゃべつ • にら • 焼き鮭 • ウェイパー • 塩 • 醤油 • ネギ
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野菜たっぷり酢鶏

鶏胸肉 • ピーマン • じゃが芋 • 人参 • 絹さや • ケッチャップ • 寿司酢 • 砂糖 • 片栗粉
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豚肉の夏野菜炒め

豚肉 • パプリカ • オクラ • 茄子 • きゃべつ • 青梗菜 • 塩麹 • 焼肉のタレ • 塩コショウ
- ２人分
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離乳食★茄子と小松菜の味噌風味★

小松菜 • 茄子 • 玉ねぎ • お味噌 • 水
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簡単！鶏胸肉のトマト煮込み

鶏胸肉 • トマトジュース • オクラ • トマト • しめじ • 玉ねぎ • 砂糖 • 塩麹 • 塩コショウ • 酢
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離乳食★かぼちゃスープ★

かぼちゃ • 粉ミルク • ゆで汁
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楽々パウンドケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳or豆乳 • バター • 砂糖
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プレママにおすすめ☆ポトフ

かぶ • 人参 • 玉ねぎ • キャベツ • ジャガイモ • さやいんげん • ベーコン • コンソメ • しょうがのすりおろし • ケチャップ
- 2人分