のり〜にょ

レトルトカレー • 春巻きの皮 • 玉うどん • 青じそ • スライスチーズ

さんま • トマト缶 • 玉ねぎ • ニンニク • コンソメ • 塩胡椒 • オリーブ油 • あれば、パセリ

ズッキーニ • タコ • にんにく • クレージーソルト • 片栗粉 • 醤油

甘酒 • 冷凍バナナ • 牛乳