Ericats★

鶏ささみ • 豆腐 • きゅうり • ピーマン • 卵 • ゴーヤチャンプルーのたれ

新玉ねぎ • きゅうり • ささみ • 胡麻ドレ

鶏手羽先 • 大根 • ねぎ • にんにく • しょうが • 砂糖 • 醤油

たら • トマト缶 • たまねぎ • しめじ • にんにく • 小麦粉 • 砂糖 • オリーブ油 • 塩こしょう • パセリ • 水