けいごろう55

冷凍ミックスベリー • バナナ • キウイ • ヨーグルト • 豆乳 • チアシード

たらこ • 卵 • 砂糖 • 酒

手羽元 • ニンニク • めんつゆ • ガムシロ • 水

ニンジン • しそ • 麺つゆ

キュウリ • ニンジン • ミョウガ • 昆布 • 麺つゆ • すし酢または酢に少し砂糖 • 水 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ